В рамках недели психологии сегодня прошёл тренинг по развитию навыков жизнестойкости, в котором приняли участие наши первокурсники. Им необходимо было создать портрет жизнестойкого человека, описав его качества. Потом в подгруппах разобрать кейсы с реальными жизненными обстоятельствами, где ребятам нужно было определить главного героя, его проблемную ситуацию, внешние и внутренние ресурсы, отрицательные и положительные эмоции, действия для достижения цели и спрогнозировать его судьбу, в зависимости от поступков. Также ребята смогли освоить дыхательные техники для управления своими эмоциями. И в завершении им нужно было распределить копинг-стратегии на продуктивные, относительно продуктивные и непродуктивные в области эмоций, когнитивных установок и моделей поведения. Со всеми заданиями первокурсники справились на 100℅, хотя были дискуссии, каждый аргументировано выражал своё мнение. Поэтому можно сказать, что развитие навыка на жизнестойкость прошло весьма активно и эффективно для наших ребят.
