Завершилась профилактическая неделя «Будущее в моих руках» — и её финальным аккордом стал тренинг «Жизнестойкость: как преодолевать трудности и расти над собой. Здоровый выбор вместо ПАВ».
Для первокурсников это был не просто разговор о сложностях, а настоящая тренировка внутренней опоры. Вместе ребята разобрались, что такое жизнестойкость и как её развивать. Оказалось, что сила не в том, чтобы никогда не сталкиваться с проблемами, а в умении превращать их в задачи с интересом, вовлечённостью и чётким планом действий.
Особенно ценным стал опыт взаимной поддержки: студенты на практике почувствовали, как важно уметь быть опорой для друга — и как много значит, когда кто‑то поддерживает тебя. Жизнестойкость, как выяснилось, не рождается в одиночку: она растёт там, где есть доверие и готовность услышать.
Самым ярким моментом тренинга стало творческое задание. Ребята разбились на подгруппы и получили карточки с непростыми жизненными ситуациями. Задача была непростой, но очень образной: представить решение в виде двух берегов и моста между ними. Один берег — трудность, второй — удачный выход из неё, а мост — это шаги, ресурсы и внутренние опоры, которые помогают перейти от проблемы к решению.
Студенты с блеском справились с заданием. В их «мостах» было много искренности, смекалки и настоящей взрослой рассудительности. Каждый их вариант показывал: пока человек жив, всегда можно найти конструктивный выход. И для этого совсем не нужны психоактивные вещества — наоборот, они действуют как мины или бомбы: разрушают тот самый мост, который ведёт к лучшей версии себя.
Тренинг стал не просто уроком, а маленьким личным открытием для каждого участника: трудности — это не тупик, а путь, который можно пройти, если смотреть на него как на задачу, не бояться нового, спокойно относиться к ошибкам и помнить, что рядом всегда есть люди, готовые поддержать. Именно из таких шагов и строится настоящая жизнестойкость.
Педагог — психолог Бударина А.А.
#ИГМТ
