«Что такое психическое здоровье? » — с этого вопроса начал сегодня беседу представитель Областного психоневрологического диспансера. Студенты 2 курса с большим интересом восприняли тему профилактики психических заболеваний, особенно от лица практикующего психиатра. Ведь действительно, чтобы быть психически адекватным, необходимо беречь своё здоровье, соблюдая режим дня, следить за правильным питанием, здоровым сном, заниматься физической активностью, хобби, любимым делом, вести трезвый образ жизни, и, конечно, общаться с близкими людьми, тогда стресс станет движущей силой, а не разрушающим фактором. И как порой необходимо молодому поколению услышать прописные истины от человека, который каждый день видит как легко перейти границы нормы, если забыть о простых, но жизненно важных правилах, позволяющих сохранить хрупкое психическое равновесие!
